Ingredienser
24 bitar
margarin till formen
5 dl grahamsmjöl
1,5 tsk bakpulver
1,5 tsk malen kanel
1 tsk bikarbonat
knappt 1 krm riven muskot
1,25 dl honung
1,25 dl matlagningsyoghurt
0,5 dl olja
2 äggvitor
1 stort ägg
1 msk vaniljsocker
225 g (5 dl) finrivna morötter
Glasyr:
100 g mager philadelphiaost
0,5 dl florsocker
0,5 tsk vaniljsocker
saft och rivet skal av 0,5 citron
0,5 dl hackade valnötter (kan uteslutas)
Variation
Byt ut valnötterna mot syltade apelsinskal. Färga glasyren gul.
Näringsvärde per bit
Kalorier 185 = Kilojoule 777
Kolhydrater 25g
Protein 5g
Fett 7g
Fibrer 2g
Näringsfakta
• Grahamsmjöl och honung ger kakan hälsokaraktär.
• Morötter innehåller rikligt med karotin.